Autora: Dra. Deyse Magalhães Meira - endocrinologista
O colesterol é um tipo de gordura que faz parte do nosso corpo. Nem todo mundo sabe, mas ele é fundamental para a nossa saúde e está envolvido em diversos processos no organismo, como a formação de membranas celulares, a produção de ácidos biliares (úteis para a digestão) e a síntese de vitaminas (como a D) e hormônios sexuais.
No entanto, quando em excesso, o colesterol também pode aumentar consideravelmente o risco para eventos cardiovasculares graves, como infarto e AVC (acidente vascular cerebral).
Continue a leitura para entender mais sobre as causas do colesterol alto e como tratar.
Tipos de Colesterol
O colesterol “viaja” no sangue por meio de moléculas chamadas lipoproteínas. Elas são divididas em três tipos: LDL, HDL e VLDL.
HDL (Lipoproteína de alta densidade)
HDL significa “high density lipoprotein” (ou “lipoproteína de alta densidade”). É o colesterol “bom”, já que ajuda o organismo a manter os níveis do colesterol “ruim” controlados, evitando riscos para a saúde.
LDL (lipoproteína de baixa densidade)
LDL quer dizer “low density liprotein” (ou “lipoproteína de baixa densidade”). Em níveis elevados, o LDL tende a se depositar na parede de artérias e vasos sanguíneos, aumentando o risco para problemas como infarto e AVC. Por isso, é popularmente conhecido como o “colesterol ruim”.
VLDL (lipoproteína de muito baixa densidade)
VLDL significa “very low density liprotein” (ou “lipoproteína de muito baixa densidade”). Quando está alto, o colesterol VLDL também é considerado ruim por aumentar o risco de problemas cardiovasculares.
O que é Colesterol Total?
Colesterol total é o nome da soma dos níveis de todos os tipos de colesterol -- LDL, HDL e VLDL – presentes no sangue de um indivíduo.
O que pode causar colesterol alto?
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Fatores genéticos: a herança familiar pode determinar a quantidade de colesterol produzida no organismo e o risco para colesterol elevado;
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Obesidade: quanto maior o peso corporal, maior o risco de colesterol “ruim” alto (o LDL) e de colesterol “bom” (o HDL) baixo.
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Sedentarismo: além de contribuir para o ganho de peso, a falta de exercício físico também pode reduzir a quantidade de HDL no corpo;
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Tabagismo: além de reduzir o colesterol “bom”, fumar também aumenta o risco de doenças cardiovasculares;
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Alimentação rica em gordura saturada: a ingestão de gordura em excesso e a alimentação rica em ultraprocessados pode aumentar o sobrepeso e a gordura corporal, elevando também o colesterol.
Quais são os sintomas de colesterol alto?
O colesterol alto não dá sinais nem apresenta qualquer sintoma suspeito. Por isso, é fundamental manter a rotina de exames e o acompanhamento médico.
O que o colesterol alto pode causar no corpo?
Em excesso, o colesterol tende a se acumular na parede de artérias e vasos sanguíneos, elevando o risco para eventos cardiovasculares graves como:
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Angina;
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Infarto do miocárdio;
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AVC;
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Danos às artérias dos rins, dos membros e da retina, podendo comprometer a visão, a mobilidade e a função renal.
Como é feita a medição dos níveis de colesterol?
A melhor forma de verificar os níveis de colesterol é por meio dos exames de sangue. Dessa forma, é possível avaliar os valores de LDL, HDL, VLDL e triglicerídeos presentes no organismo.
O exame de dosagem de colesterol é recomendado para ser feito com regularidade a partir dos 30 anos, principalmente para quem está em grupos de risco para doenças cardiovasculares (como hipertensos, diabéticos e fumantes) ou de acordo com a orientação do médico responsável.
Como é o tratamento para colesterol alto?
Hoje, sabe-se que cerca de 70% do colesterol é produzido pelo próprio corpo. Os outros 30% são obtidos por meio dos alimentos que consumimos.
Por isso, mudar apenas a alimentação não é suficiente para resolver o problema. Na maioria dos casos, adquirir outros hábitos saudáveis além da dieta equilibrada é importante para manter o colesterol sob controle.
Veja algumas atitudes que podem ter impacto positivo:
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Não fumar;
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Praticar exercícios físicos de forma regular;
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Investir em uma dieta equilibrada e saudável;
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Dormir bem.
Vale lembrar, no entanto, que fatores hereditários e outros quadros de saúde – como pessoas que já infartaram ou tiveram AVC – fazem com que seja necessário usar medicações, além das mudanças de estilo de vida, para controlar essas taxas.
Para isso, o médico faz um cálculo de risco com base nos fatores presentes na vida do paciente e, a partir disso, é definido o melhor remédio para controlar o problema.
Por isso, é fundamental realizar um acompanhamento regular com o médico responsável e buscar soluções individualizadas para cada caso.
