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Para muita gente, ele é o vilão dos treinos mais intensos. Mas, na verdade, o ácido lático desempenha um papel essencial em várias funções do corpo, como a produção de energia e a contribuição para a saúde da pele e dos cabelos. Siga a leitura e saiba mais sobre o ácido lático, seus diferentes papéis e como identificar possíveis desequilíbrios.