Você dorme, mas sente que não descansa? Confira algumas causas que podem estar por trás deste problema
Quem são os maiores prejudicados pela insônia?
Em geral quem sofre mais com a doença são as mulheres, em especial na menopausa e idosos. Para diagnosticá-la, faz-se uma análise da história do paciente e usa-se o actígrafo, aparelho que capta movimentos e registra os períodos de sono por 24 horas.
Veja abaixo possíveis causas para a insônia:
Cuidado com bebidas alcoólicas, cigarros e café: